第9章(第2/2页)
荞麦面是粗粮，比白面条的饱腹感要强一点，奥米在军区上班，工作量很大，都是体力活，消耗多，光靠营养液只能做到有足够的营养维持身体机能，却提供不了饱腹感，更没有愉悦感。
吃美食的快乐，不比谈一场甜蜜的恋爱差多少。
锅里的荞麦面在翻滚，咕噜咕噜的在冒泡，沸腾了两分钟，往锅里放点油，然后放生菜。
青菜一定要有油，才能保持翠绿，吃起来也更嫩。
生菜浸入沸腾的水里马上就软下来了，生菜很容易熟，所以不需要等太久，在锅里的水再次沸腾起来，就把牛肉片放进去。
筷子搅动，让牛肉片散开。
牛肉切得很薄，一进沸腾的水里，十几秒就能熟透。
牛肉进锅后，原本沸腾的水就平静了下来。
盖子一盖，透过透明锅盖看见锅里的水再次沸腾，理科关火。
开盖子。
放盐，一点味精。
搅匀了就装了一大碗出来，菜和肉都堆在面上，满满的。
香味已经飘出客厅，奥米闻着香味就过来了。
“雄主，你弄好了？”
“给，这碗是你的。”蓝西佛林笑着，端着比脸大的汤碗来到饭桌旁边放下。
“这么多？”奥米看着那满满的一大碗，想着给孩子们留一半。
可他还没说话，蓝西佛林就说：“孩子们醒了我再给他们做，你先吃，面条放久了就不好吃了。”
吃美食的快乐，不比谈一场甜蜜的恋爱差多少。
锅里的荞麦面在翻滚，咕噜咕噜的在冒泡，沸腾了两分钟，往锅里放点油，然后放生菜。
青菜一定要有油，才能保持翠绿，吃起来也更嫩。
生菜浸入沸腾的水里马上就软下来了，生菜很容易熟，所以不需要等太久，在锅里的水再次沸腾起来，就把牛肉片放进去。
筷子搅动，让牛肉片散开。
牛肉切得很薄，一进沸腾的水里，十几秒就能熟透。
牛肉进锅后，原本沸腾的水就平静了下来。
盖子一盖，透过透明锅盖看见锅里的水再次沸腾，理科关火。
开盖子。
放盐，一点味精。
搅匀了就装了一大碗出来，菜和肉都堆在面上，满满的。
香味已经飘出客厅，奥米闻着香味就过来了。
“雄主，你弄好了？”
“给，这碗是你的。”蓝西佛林笑着，端着比脸大的汤碗来到饭桌旁边放下。
“这么多？”奥米看着那满满的一大碗，想着给孩子们留一半。
可他还没说话，蓝西佛林就说：“孩子们醒了我再给他们做，你先吃，面条放久了就不好吃了。”