分卷(112)(第2/4页)
们做不了饭了咋办？还干活呢。
黑金走过去，低头先看了一眼江月初身下已经凝结了一摊汗水。脸上没有表情。
饭我做，活我干。你的目标是找到你的极限。不过根据我的经验，你就算是虚脱，也是要等明天才会有感觉，明天训练过后就会有所缓解。每天周而复始。
就不能锻炼一段时间后就不会废了吗？江月初两根细胳膊努力的撑起自己，又完成了一个。
如果你每天都一样的运动量，很快就可以做到。但这样一辈子都突破不了。放心，很快就会适应这种感觉，甚至会上瘾。前提是坚持下去，黑金站起身目光扫过其他人，想要不断的变强，就是要不断的将昨天的自己打败。没有人能一步登天，但这条路要一步一步的爬上去，没有捷径。能坚持下去就继续。不要浪费体力。
我他喵快坚持不住了！
江月初喊了一嗓子，不过还在坚持。
那边嘴里开始嘟囔一些有的没的，其实是在转移注意力来缓解痛苦。也许江月初自己都没发现，但必须承认这是个相当高明的方式，能让她坚持那么长时间。
黎韩非听着江月初那边的声音。注意力完全被这丫头给拐过去了，胳膊上的酸痛好像也没那么强了。
一百四、一百五一百八两百。
身体已经到了崩溃的边缘，黎韩非脸憋得通红，双臂的无力感越来越强。每次下去，都感觉自己能一下子趴在地上再也起不来。
可听着身旁越城还相当平稳的起伏，黎韩非就有一种趴下去会给越城丢人的错觉。
所以，哪怕肌肉已经酸疼的如同不是自己的一般，黎韩非牙龈咬的发疼，也在奋力的坚持着。
这时候，是否标准已经不在教练的考虑范围内了。他们只是目光扫视着众人，看着他们的极限。
两个孩子早已经坚持不住了。休息一会儿再加入，加入一会儿又休息，如此反复极了几次了。
黎韩非的计数开始倒数。只要超过黑金就可以了。
黑金在人前来回走过，每次走来，黎韩非都仿佛胳膊上的力气都增加了几分，咬紧了牙关坚持下去。
而□□脸的虎鲨开口，却是在唱衰：不要勉强自己，一下子太过分，可能会有拉伤对以后的训练不好。你们是第一次这样极限，坚持不下去很正常。不要跟自己为难。
这边话音刚落，那边的江月初身子向下一趴就倒下去了。
黎韩非身子一颤，撑起身子看过去，就听见江月初的哀嚎声：谁让你说话了！我就差一点就起来了！
江月初还想继续。可那根弦松弛过后。胳膊就仿佛不是自己的一般，连撑起身体都很难了。
黑金过去伸手：已经很厉害了，别勉强自己。
江月初没伸手，只是尝试了两次都不行后，身体僵硬的坐起身，有些恼羞道：为啥是我啊！
女人体力上限照比男人差很多，你能坚持到现在
屁！平时训练的差不多啊！江月初这丫头向来要强。眼下四个人坚持就她败下阵来，当然心态有些崩。
你没必要在生理优势上强迫自己，这很愚蠢。黑金并没有客气。
江月初眉毛皱起：你什么意思？
你的这份争强好胜，应该往对的地方使。女性生理构造，在特定的情况下有着得天独厚的优势，钻牛角尖只会浪费时间。个子矮的人，也许也能打篮球，但相比之下，肯定没有去学举重更有优势。
黑金看了眼江月初旁边的江月东：我没有看不起你的意思，军队里女兵不少，比你更要强的大有人在。
黑金目光看着江月东，差不多在他话音一落，江月东就噗的一声瘫在了地上。
现在有人陪你了。黑金缓步走到了越城的身前，单膝点地，半蹲半跪着观察越城的情况。所有人里，他表现是最好的，也最稳。一直到现在，动作依旧很标准。
这样的人，放在部队里也会是一颗好苗子。
你练过。黑金开口
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黑金走过去，低头先看了一眼江月初身下已经凝结了一摊汗水。脸上没有表情。
饭我做，活我干。你的目标是找到你的极限。不过根据我的经验，你就算是虚脱，也是要等明天才会有感觉，明天训练过后就会有所缓解。每天周而复始。
就不能锻炼一段时间后就不会废了吗？江月初两根细胳膊努力的撑起自己，又完成了一个。
如果你每天都一样的运动量，很快就可以做到。但这样一辈子都突破不了。放心，很快就会适应这种感觉，甚至会上瘾。前提是坚持下去，黑金站起身目光扫过其他人，想要不断的变强，就是要不断的将昨天的自己打败。没有人能一步登天，但这条路要一步一步的爬上去，没有捷径。能坚持下去就继续。不要浪费体力。
我他喵快坚持不住了！
江月初喊了一嗓子，不过还在坚持。
那边嘴里开始嘟囔一些有的没的，其实是在转移注意力来缓解痛苦。也许江月初自己都没发现，但必须承认这是个相当高明的方式，能让她坚持那么长时间。
黎韩非听着江月初那边的声音。注意力完全被这丫头给拐过去了，胳膊上的酸痛好像也没那么强了。
一百四、一百五一百八两百。
身体已经到了崩溃的边缘，黎韩非脸憋得通红，双臂的无力感越来越强。每次下去，都感觉自己能一下子趴在地上再也起不来。
可听着身旁越城还相当平稳的起伏，黎韩非就有一种趴下去会给越城丢人的错觉。
所以，哪怕肌肉已经酸疼的如同不是自己的一般，黎韩非牙龈咬的发疼，也在奋力的坚持着。
这时候，是否标准已经不在教练的考虑范围内了。他们只是目光扫视着众人，看着他们的极限。
两个孩子早已经坚持不住了。休息一会儿再加入，加入一会儿又休息，如此反复极了几次了。
黎韩非的计数开始倒数。只要超过黑金就可以了。
黑金在人前来回走过，每次走来，黎韩非都仿佛胳膊上的力气都增加了几分，咬紧了牙关坚持下去。
而□□脸的虎鲨开口，却是在唱衰：不要勉强自己，一下子太过分，可能会有拉伤对以后的训练不好。你们是第一次这样极限，坚持不下去很正常。不要跟自己为难。
这边话音刚落，那边的江月初身子向下一趴就倒下去了。
黎韩非身子一颤，撑起身子看过去，就听见江月初的哀嚎声：谁让你说话了！我就差一点就起来了！
江月初还想继续。可那根弦松弛过后。胳膊就仿佛不是自己的一般，连撑起身体都很难了。
黑金过去伸手：已经很厉害了，别勉强自己。
江月初没伸手，只是尝试了两次都不行后，身体僵硬的坐起身，有些恼羞道：为啥是我啊！
女人体力上限照比男人差很多，你能坚持到现在
屁！平时训练的差不多啊！江月初这丫头向来要强。眼下四个人坚持就她败下阵来，当然心态有些崩。
你没必要在生理优势上强迫自己，这很愚蠢。黑金并没有客气。
江月初眉毛皱起：你什么意思？
你的这份争强好胜，应该往对的地方使。女性生理构造，在特定的情况下有着得天独厚的优势，钻牛角尖只会浪费时间。个子矮的人，也许也能打篮球，但相比之下，肯定没有去学举重更有优势。
黑金看了眼江月初旁边的江月东：我没有看不起你的意思，军队里女兵不少，比你更要强的大有人在。
黑金目光看着江月东，差不多在他话音一落，江月东就噗的一声瘫在了地上。
现在有人陪你了。黑金缓步走到了越城的身前，单膝点地，半蹲半跪着观察越城的情况。所有人里，他表现是最好的，也最稳。一直到现在，动作依旧很标准。
这样的人，放在部队里也会是一颗好苗子。
你练过。黑金开口
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